「ずっと気になっていた身体ケア、やっと何をすればいいかわかりました」と嬉しい声。

女性のための身体づくりのお手伝いMomslabody

理学療法士・ペリネケアアドバイザーの大林まつ乃です♪

久しぶりに対面でのグループレッスンに行ってきました。

コロナ感染予防のため人数を制限しての開催、

子ども家庭支援センターのスタッフさんと何度も打ち合わせを重ねて

無事開催することができました。

本日の対象者は産後2か月から6か月のママさんと赤ちゃんたち。

みなさん、コロナ感染でいろいろ制限があるなかで出産され、

本当に大変な思いをされていたことと思います。

参加者のママ。

「ずっと気になっていた産後のカラダのケア、やっとどうすればいいかわかりました」と

笑顔で帰って行かれる姿をみて、わたしもホッとしました。

まだまだなかなか安心して外に出れない日々が続いているけれど、

お家で赤ちゃんと過ごす中で自分の身体のためにできることを体得できていたらいいなーと思います。

今回も開始時に自分の立ち姿の写真を撮っていただきました。

実技はほんの30分ほどですが、

方法がわかると

身体はアッという間に変化していくれます。

あとは、それをいい形でキープするだけ。

11月は産後1年から産後2年までのママ向け（託児付き）講座を企画していただいております。

今度はもう少しエクササイズと日常生活でのカラダの使い方について

しっかり動いてもらいながら体得していただく予定です♪

詳しくはくにたち市報で。