女性のための体づくりのお手伝い

理学療法士・ペリネ(骨盤底)ケアアドバイザーの大林まつのです。

今日は午後からちびっ子三兄弟を引き連れ、とあるスタジオで打ち合わせ。

11月4日(水)10:00-11:30(予定)

Pikoyogaさんとのコラボレーション講座を開催します^ ^

インストラクターのNamiさんは、

半年前、私がこの身体づくりの講座を始めたときの"初代"布模型を知る数少ない受講者のお一人。

先日のヨギーさんとのコラボ講座にもいらしてくださり、

「模型パワーアップしましたね！うふふ❤️」

って会話がなんとも嬉しいご縁なのです(^^)

ペリネケアはペリネの筋肉だけを動かせればOKというわけではありません。

姿勢や骨盤の安定化に関与する、ペリネ以外の筋肉の柔軟性や筋力はペリネの働きやすさに大きく影響します。

ペリネがより働きやすい環境を整えてあげることも重要な要素。

ペリネを動かすことはもちろん、その大切な要素をヨガのポーズと共に体感していただきます。

初めて講座でお会いして以降、さらに女性の骨盤につい学びを深められているNamiさんとの打ち合わせは、まるでパーソナルレッスン。

私の、

「◯◯筋を...」

の発言に対して、

「それでしたらこのポーズですね」

としなやかに動くNamiさん。

お互いの専門分野を融合させて行くプロセスはとても楽しく、ワクワクが止まらない‼︎

私もそうですが、

ポーズについていくのが苦手、という方でも大丈夫。

段階づけした動きを教えてくださるので、無理なくターゲットとなる筋肉にアプローチできます。

新たな発見も多く、打ち合わせは大変充実した時間でした。

本日最大の後悔は、伸縮性のある服装で行かなかったこと(T ^ T)

当日はわたくしも白衣と共に"動きやすい服装"を持参いたします！！！！

既に参加表明してくださっている方もおり、嬉しい限り☆

申し込み開始は明日10月22日14：00から。

詳細・お申し込みはPikoyogaさんのブログをご覧ください^ ^

※満席となりました。お申し込みありがとうございました。

2015.10